heilraum für psychosomatik in Freiburg

Die Kombination dieser Praktiken ist ein integrativer Ansatz, der nicht nur das persönliche Wachstum fördert, sondern auch nachhaltige Veränderungen und Einsichten in Ihrem Leben ermöglicht.

Prozessorientierte Kunsttherapie

„Sie können belastende Erfahrungen integrieren, ohne ständig darüber reden zu müssen.“

• Der Ansatz: Kunsttherapie ist bei mir ein Proberaum für neue Handlungsmöglichkeiten. Es geht um den kreativen Prozess auf geduldigem Papier oder mit anderen Materialien, nicht um künstlerisches Talent.

• Die Wirkung: Wir nutzen den schöpferischen Prozess, um innere Konflikte zu verstehen und Selbstwirksamkeit zu aktivieren. Bilder werden wertfrei betrachtet, um neue Perspektiven für eine bewusste Lebensgestaltung zu entwickeln.

Atemerfahrung & Breathwork

Der Atem ist die Brücke zwischen dem Bewussten und dem Unbewussten

• Der Ansatz: Als zertifizierte Facilitatorin und Group Leader für Transformational Breath® und SOMA Breath® Ich biete ich Ihnen diese seit Jahrzehnten wissenschaftlich fundierten Methoden zur Regulation des Nervensystems und Integration von Lebenserfahrungen an. Diese Methoden habe ich u.a. ausgewählt, da sie Marktführer sind und höchste ethische Standards haben.

• Die Wirkung: Durch gezielte Atemtechniken lösen wir körperlich gespeicherte Spannungen und fördern eine neue Lebendigkeit. Ob zur Optimierung des Alltagsatems oder zur tiefen emotionalen Entlastung – Sie erfahren eine Klarheit und Präsenz, die den logischen Verstand weit überschreitet.

Warum 7–10 Sitzungen?

Mein Angebot verbindet das Beste aus zwei Welten: Während die Atemarbeit Emotionen freisetzt, die auch integretiert werden, bietet die Kunsttherapie das Medium, diese visuell zu verarbeiten und so greifbar zu machen. Diese Kombination ist hocheffizient: Oft reichen 7 bis 10 Sitzungen aus, um tiefgreifende Resultate zu erzielen, die mit rein kognitiven Methoden oft Jahre beanspruchen.