multimodale Kurzzeittherapie - weil Ihr neues Leben wartet
Einzeltherapie in Freiburg im Breisgau und online
In meiner Einzeltherapie verbinde ich mehrere non-verbale Wege in einem 1:1-Prozess: prozessorientierte Kunsttherapie und psychosomatische Atemtherapie und hypnotherapeutische Ansätze. Diese Kombination wirkt als Kurzzeittherapie — oft genügen sieben bis zehn Sitzungen, um in Bewegung und zum Abschluss zu bringen, was im Gespräch allein feststeckt. In Freiburg-Vauban oder online, mit derselben Präsenz.
Was ist das Besondere an dieser Einzeltherapie?
Das Seltene ist die Verbindung: Die Atemarbeit setzt blockierte Emotionen frei und reguliert das Nervensystem, die Kunsttherapie gibt dem Freigesetzten Form und macht es greifbar. So ergänzen sich beide zu einem hocheffizienten Prozess — genau dort, wo ein einzelnes Verfahren oder das reine Gespräch nicht weiterkommt.
Zusätzliche arbeite ich noch mit hypnotischen Verfahren, so dass aus dem Körper aus den Gedanken und Gefühlen altes gelöst und durch neues heilsames ersetzt werden kann. Diese Kombination macht die Kurzzeittherapie möglich: Was mit rein kognitiven Methoden oft Jahre braucht, bewegt sich hier in wenigen, dafür tiefen Sitzungen. Sie brauchen kein künstlerisches Talent und keine Atem-Erfahrung — ich führe Sie sicher durch beides. Und ja: Sie können Belastendes und Trauma integrieren und heilen, ohne ständig darüber reden zu müssen.
Welche Methoden kombinieren wir?
Je nach Ihrem Anliegen verbinde ich drei Zugänge. Die ausführliche Tiefe zu jeder Methode lesen Sie auf der jeweiligen Seite — hier genügt der Überblick
Prozessorientierte Kunsttherapie — das Bild als Proberaum für neue Handlungsmöglichkeiten, ganz ohne Talent. → /kunsttherapie
Psychosomatische Atemtherapie — der direkteste Zugang zum Nervensystem — dysfunktionale Muster umlernen, Spannung lösen. → /atemtherapie
Somatische Traumatherapie — Belastendes in kleinen, sicheren Schritten lösen integrieren, wachsen — körperorientiert. → /traumatherapie
Hypnotherapie — Neurosomatic Programming — unbewusste Muster erkennen und lösen. → in die Atemtherapie integriert
Yogatherapie— Yogamethoden zum Ändern von Energie und Emotionen
Wie ich auf einzigartige Weise helfen kann
Dank meiner Studien und Erfahrungen in Kunst, Psychotherapie, Pädagogik, Ethnomedizin und Spiritualität bin ich in der Lage, komplexe Ideen, Konzepte und Erfahrungen aufzuschlüsseln, damit Sie sich sich selbst klarer sehen und verstehen kannst. Dies geschieht in einem ruhigen gehaltenem und inspirierendem Raum, in dem Sie Erleichterung und Heilung erfahren können.
Ich helfe Ihnen, Ihre Gedanken und Gefühle und deren Ursprung zu ergründen ohne sie in Worte fassen zu müssen. Sie können Trauma heilen ohne darüber reden zu müssen in dem sich die Erinnerung aus dem Körpergedächtnis lösen und neue Denk- und Verhaltensmuster angenommen werden.
Einzeltherapie in Freiburg oder online — was passt für Sie?
Beides ist möglich und gleich wirksam. In Freiburg-Vauban arbeiten wir vor Ort mit allen Materialien; online per Video gestalten Sie mit Ihren eigenen Materialien zu Hause — viele Menschen öffnen sich im vertrauten Raum sogar leichter. Sie wählen bei der Buchung, was für Sie passt.
Therapie Stile & Modalititäten
prozessorientierte Kunsttherapie
anthroposophische Maltherapie
funktionelle Atemschulung
Transformational Breath®
SomaBreath Neurosomatic Programming
Achtsamkeitstraining
Für wen ist die Einzeltherapie geeignet?
Ich arbeite mit Jugendlichen und Erwachsenen jeglichen Hintergrundes.
Wir sind ein gutes Team wenn Sie motiviert und offen sind für neue Erfahrungen und bereit, Einsichten und Erfahrungen im Alltag umzusetzen.
Die Grenzen meiner Arbeit sind transparent unter → Therapeutischer Rahmen
Wie läuft die Einzeltherapie ab?
Wir beginnen mit einem kostenlosen Erstgespräch (ca. 20 Min.). Darauf folgt eine Anamnese, dann die eigentlichen Sitzungen zu 60 oder 90 Minuten. Erfahrungsgemäß sind sieben bis zehn Sitzungen ein guter Rahmen. Auf Wunsch schließt sich ein transformierendes Gruppenprogramm an.
Expertise, Diagnosen
ADHS
Angst und Panikattacken
Depression
Erschöpfung, Burnout
Krisen
Trauma, PTSD
Schizophrenie
Trauer & Verlust
Schwerpunkte
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Prozessorientierte Kunsttherapie
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psychosomatische Atemtherapie
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Traumatherapie
FAQ
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Wir führen ein Erstgespräch und entscheiden über die Zusammenarbeit und die Methoden. Die Methoden können kombiniert werden. Es empfiehlt sich von jedem 3-5 Sessions, für die Tiefe und die Verarbeitung. An jedem Stundenende ist Zeit für Reflexion.
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Jede Therapie ist vertraulich. Der sichere, vertrauliche Raum wird gehalten, egal ob in Person oder über zoom.
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Ja — im Erstgespräch klären wir, was zu Ihnen passt.
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Das hängt von Ihrer Situation und Ihrer Vorgeschichte ab. Meiner Erfahrung nach sind mit meiner effizienten Methodenkombination 7-15 Sitzungen sind ein guter Schnitt, um massive Fortschritte zu machen.
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Manche Krankenkassen übernehmen Kunsttherapie, anthroposophische Maltherapie mit Verordnung vom Arzt.
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In Freiburg 129 € (60 Min.) bzw. 165 € (90 Min.), online 109 € bzw. 145 €; die Erstanamnese zum halben Stundensatz, das Erstgespräch kostenlos. soziales Honorar nach Absprache.
