Unterstützung für mentale und emotionale Gesundheit
Geschenke und Ressourcen
täglich 5 Minuten für deinen Atem und dich
Ich habe eine kleine Brochüre erstellt mit einfachen Atemübungen für einen Monat
hier kannst du sie herunterladen
Atemmeditation mit verschiedenen Themen
beruhend, aktivierend oder ausgleichend für das Nervensystem. Auf meinem youtube Kanal findest du nach und nach verschiedene Atemmeditationen, die du auch ohne Unterstützung durchführen kannst.