Atemerfahrung in Freiburg in Breisgau und online in Einzelarbeit
individuelle ATemsitzungen
Atemarbeit/Breathwork geht über den logischen Verstand hinaus und ermöglicht es dir, Emotionen loszulassen und Einsichten zu gewinnen, die du durch Gespräche nicht allein erreichen kannst.
Erlebe durch bewusstes Atmen und Atemarbeit eine neue Lebendigkeit, in dem du Blockaden löst, Verspannungen abbaust, tiefe Heilung erfährst, deinen Atem im Alltag und im Sport optimierst und Gesundheit und Vitalität stabilisierst.
Hallo, Ich bin Eva Makkos, dein Atemengel. Ich bin wissenschaftlich fundiert und ganzheitlich ausgebildet in den renommiertesten internationalen Atemschulen. Du wirst eine sichere Umgebung erleben mit einer erfahrenen, wohlwollenden und warmherzigen Atemlehrerin und -Therapeutin, die ihre eigene Heilarbeit geleistet hat.
In Atemsitzungen mit mir wirst du je nach Bedarf die effizientesten Techniken des funktionelles Atmen für Alltag oder Sport lernen und/oder dich durch die in deinem Körper gespeicherten Emotionen mit der natürlichsten Sache bewegen - dem Atem. Die Körperbereiche, die bislang der eigenen Wahrnehmung entzogen waren, werden dadurch neu belebt. Du erfährst eine neue Lebendigkeit. Du wirst emotionale Heilung erfahren und dich mit der Ehrfurcht und dem Wunder des Lebens verbinden. Ruhe, Gelassenheit werden wieder im Alltag Bestand haben.
Meine Atempakete
Basis-Erfahrung Atemarbeit
Mit diesem Paket beginnen wir deine Atemreise. Die Basis-Erfahrung Atemarbeit umfasst ein Erstgespräch, eine zweistündige erste Atemarbeitssitzung sowie eine Integrationssitzung, die wichtig ist, um alles zu verarbeiten und zu integrieren, was während und nach der Atemarbeit auftaucht.
Vorabgespräch: online oder Telefon, 20 min
Breathwork Session: Klärung der Ziele, Erlernen der Methode ca. 1 Stunde atmen, Nachbesprechung
ca. 1,5-2 Stunden persönlich oder online
Gespräch zur Integration: 1 - 2 Tage danach für 15 min, online oder Telefon
130 € persönlich, 120 € online
Anwendungsgebiete
Spannungs- und Erschöpfungszustände z. B. durch Überarbeitung und Stress
Ganzheitliche Selbstwahrnehmung
Leistungssteigerung im Sport und Beruf
Entspannung und Wohlfühlen nach Sport und Bewegung
Gesundheitsförderung, Krankheitsvorbeugung
Schlafstörungen
Chronische Atemwegserkrankungen und -störungen, z. B. Asthma, COPD
Depressive Verstimmungen und Burnout
Long-Covid, Post-Vac
Krisensituationen, Ängste oder Panikattacken
Trauer und Verlust
Stabilisierung des Immunsystems
Kopfweh und Migräne
seelische Trauma
Klassisches Paket Wellenreiten
Nur für wiederkehrende Kunden
Wir werden das Atmen fortsetzen, das wir in der Basis-Erfahrung Atemarbeit begonnen haben, idealerweise in einem Abstand von je 1 - 2 Wochen. Du lernst, auf den Wellen des Atems zu reiten mit allem was kommt und noch tiefere oder höhere Erfahrungen zu haben.
Beinhaltet:
Drei (3) 90-minütige Follow-up-Atemarbeitssitzungen Transformational Breath® persönlich Freiburg oder online
Drei (3) 15-minütige Integrationssitzungen online oder am Telefon
370 € persönlich, 340 € online (spare je 20 €)
Da sich innerlich viel bewegt und nicht alles in Worte fassbar ist, ist vertiefte Integration durch die gestalterische Möglichkeit der Kunsttherapie ideal und optional extra möglich
zusätzliche Einzeltermine für Bestands-Klienten
Wir können die Arbeit fortsetzen, die wir im Paket Wellenreiten begonnen haben, entdecken Neues, lassen mehr los und kommen dadurch von Mal zu Mal mehr in einen Zustand von Freiheit, Freude, Fülle.
Beinhaltet:
eine 90-minütige Follow-up-Atemarbeitssitzungen persönlich Freiburg oder online
eine 15-minütige Integrationssitzungen online
115 € pesönlich, 108 € online
eine Stunde (60 Min) kreative Prozessbegleitung/Kunsttherapie zur Integration
80 € persönlich, 70 € online
Dein Atem ist die Brücke zu deiner Seele
Rumi